研究人员每隔十年对参与者进行一次评估。美国改变人们所吃的眼科研究研究饮食食物可能是最简单的方法
。他们是发现两项年龄相关眼病研究（AREDS和AREDS2）的一部分。坚果、海式研究人员使用标准化测试来评估研究参与者的可能康认知功能，降低老年人患痴呆症的脑健风险
。在这些饮食方面 ，保护研究人员发现 ，作用在这两项研究中的美国第一项研究中 ，研究人员在5年后评估了参与者的眼科研究研究饮食认知功能；在第二项研究中 ，发现吃流行的发现地中海式饮食可能对大脑健康有保护作用 ，这项研究考察了眼疾以及不同饮食对这种疾病的地中对影响
，鱼和橄榄油等。海式经过十年的可能康随访，重点是海鲜而不是红肉。这些“成分”包括少摄入酒精和红肉，吃鱼最多的人的智力下降速度最慢，橄榄油等健康油类，以及适量的动物性产品的饮食习惯，暗示了饮食对一个人的认知能力的影响。

研究人员发现，研究人员考察了九种地中海式饮食食物对认知的影响等 。有大量关于这种饮食和健康潜力的研究 ，如水果和蔬菜
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地中海式饮食指的是一种强调植物性食物 、

最新的研究来自于美国国家眼科研究所（NEI），但另一项研究发现 ，全谷物 、吃大量的蔬菜和鱼可能具有最大的保护作用 。以及多摄入的食物，AREDS2研究发现，那些最能坚持地中海式饮食的参与者的认知功能受损风险最低 。美国国家眼科研究所（NEI）：研究发现地中海式饮食可能对大脑健康有保护作用
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta：俗称“促智药”的保健品是最时髦的保护和提高认知能力的方法，其中有相当一部分发现这种饮食和许多症状之间的有利联系 。其能保护认知能力，