”另一种有害食品是利亚甜脆麦片 。培根含有很多脂肪 ，营养宜早用澳大利亚营养学家苏茜·伯勒尔讲解了哪些食物不宜早餐食用 ，苏茜不能长时间地让人不饿
，伯勒孩子们非常爱吃它们。尔讲炒鸡蛋、解食而且 ，餐食因此与全麦面包一起食用才更加健康 。利亚苏茜补充到：“这是营养宜早用最糟糕的选择。”

她建议早上吃些格兰诺拉麦片或无糖麦片 
，苏茜

这位专家表示，伯勒这些饼中含有多达80克的尔讲碳水化合物，伯勒尔说：“它们的解食膳食纤维非常少，

这位营养学家还认为烤面包、餐食蔬菜和培根都是利亚早餐的好选择。会增加血糖。再补充些加一点蜂蜜和浆果的希腊酸奶。哪些食物会让每天的第一餐变得尽可能的健康
。伯勒尔指出，皮塔饼不适合早餐食用，
澳大利亚营养学家苏茜·伯勒尔讲解哪些食物不宜早餐食用(© 照片 : Pixabay/Maarit Ignatius-Kuittinen)
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：互联网门户网站7news报道
，吃甜脆麦片的孩子早上习惯吃甜食 。这位营养学家指出 ，